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「朝晩ダイエット」の方法は「レコーディングダイエット」より簡単
 「朝晩ダイエット」というのをバービーが挑戦してました。
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 朝と夜にトイレに行った後の体重を量るだけで
自分の太る原因を見つけることができ、
例えば間食が原因だったらそれを控えれば痩せられるとか。

 「レコーディングダイエット」の場合は何を食べたかを
全て記録しないといけないので、こちらより簡単ですね。
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| じゃがたら | 16:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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